An'anaviy retseptlar

Bananli krep

Bananli krep

Un, shakar, pishirish kukuni va doljin aralashtiriladi. Alohida idishda tuxumni tuz kukuni, yog 'va sut bilan yaxshilab aralashtiring. Quruq ingredientlarni qo'shing va yaxshilab aralashtiring.

Bananni tozalang, maydalang va 2-3 mm qalinlikdagi bo'laklarga bo'ling (o'zingiz xohlaganingizcha). Xamirga qo'shing va aralashtiring.

Bir oz yog 'bilan isitiladigan skovorodkada xamirning o'rtasiga lakning yarmini (lakning kattaligiga qarab) to'kib tashlang, 2-3 daqiqaga qoldiring va keyin spatula bilan aylantiring. Ikkala tomondan pishirgandan so'ng, plastinkaga o'tkazing va jarayonni davom ettiring. Xamirda banan to'liq qolishi kerak.

Ular nonushta yoki hatto kechki ovqat uchun juda yaxshi!

Yoqimli ishtaha!


Bananli pancake uchun maslahatlar

Hisoblagichda tasodifiy qolgan banan bilan bu kreplarni tayyorlang. Tayyor banan juda zo'r!

Har doim qo'lda pancake tayyorlang (elektr mikser bilan emas). Xamirni haddan tashqari aralashtirganda kauchuk krep olinadi. Ko'rsatmalarga binoan quruq va ho'l ingredientlarni aralashtiring. Katta qoshiq bo'laklari qolmaguncha ularni katta qoshiq bilan aralashtiring.

Panjara ajoyib, chunki siz bir vaqtning o'zida ko'proq krep tayyorlashingiz mumkin. Elektr panjaralari yaxshi, chunki harorat o'zgarmaydi.

Agar siz pechka ustida ovqat pishirayotgan bo'lsangiz, vaqt o'tishi bilan issiqlikni qaytarishingiz kerak bo'ladi. Agar krep tashqi tomondan oltin bo'lsa -da, ichi xom bo'lsa ham, sizning haroratingiz juda yuqori.

Panjara yoki skovorodkani bo'laklar orasiga sariyog 'yoki hindiston yong'og'i yog'i bilan engil surting. Ortiqcha sariyog ' / yog'ni qog'oz sochiq bilan artib qo'yganingizga ishonch hosil qiling. (Quyidagi rasmda skovorodkada juda ko'p sariyog 'bor. Afsus.)

Perimetrining 1/2 dyuym porloqdan matga aylanganida, krep aylanishga tayyor. Xafagarchiliksiz qolishdan ko'ra, uzoq vaqt kutish yaxshiroq.


Bananli pancakes yaxshi muzlaydi va havo o'tkazmaydigan idishda saqlansa muzlatgichda 3-4 oy saqlanadi. Eng yaxshi natijaga erishish uchun, kreplarni pishganidan keyin to'liq sovib tursin. Keyin ularni pishirish varag'iga pergament qog'ozini qo'ying. Muzlatgichga 3-4 soat qo'ying. Bu kreplarning tashqi tomondan namligini muzlatadi. Keyin siz ularni muzlatgich uchun qulay sumkaga qo'shishingiz mumkin va ular bir -biriga yopishmaydi. Qayta qizdirish uchun mikroto'lqinli pechga, tushdi mashinaga yoki qovurilgan idishga soling va qizib ketguncha pishiring.

E'tibor bering, mening fikrimcha, ikkita ingredientli krep muzlamaydi va ba'zida qizdirilganda biroz rezina bo'lib chiqadi.


Keto bananli pancake retsepti uchun ingredientlar

Bu keto -doston banan kreplari bir nechta ingredientlar bilan birlashtirilgan - va ularning hech biri haqiqiy banan emas!

    - maxfiy ingredient # 1!
  • Sut - Siz qaymoq, bodom suti yoki kokos sutidan foydalanishingiz mumkin!
  • Avakado yog'i - maxfiy ingredient # 2!


Keto bananli kreplarni qanday tayyorlash mumkin

Bu bodom uni bananli pancake retsepti foydali Yum Keto pancake aralashmasidan foydalanganda tezda birlashadi!

  • Oldindan qizdiring. Qoplamaydigan skovorodkani yoki skovorodkani yog'lang va bir necha daqiqa qizdiring.
  • Aralashtiring. Katta idishda foydali Yum Keto Pancake Mix, tuxum, siz tanlagan keto suti, yog 'va banan ekstraktini bir hil holga keltiring. Kesilgan yong'oqni burish uchun spatuladan foydalaning.

  • Kuk. Xamirni panga to'kib tashlang va oltin jigarrang bo'lgunga qadar har tomondan 60-90 soniya davomida pishiring. O'zingiz xohlagan qo'shimchalar bilan xizmat qiling - quyida keltirilgan eslatmalarni ko'ring!


Bananli krep

Bu uy qurilishi banan kreplari barcha qutilarga belgi qo'yadi. Ular engil va bekamu ko'st, tayyorlash oson va ta'mi mening sevimli banan nonimga o'xshaydi.

Garchi krep odatda mening uyimda dam olish kunlari nonushta uchun ajratilgan bo'lsa -da, bu retsept hafta ichi ertalab ko'pirtirish uchun juda oson. Yoki keyinroq muzlatish uchun katta miqdordagi krep tayyorlang!

Men pancakesimni chinor siropi bilan to'kdim va yaxshi o'lchash uchun bir nechta qo'shimcha banan bo'laklarini qo'shdim, lekin ular er yong'og'i yog'i yoki Nutellaning ta'mi bilan ta'mga ega.


Hindiston yong'og'i suti va banan bilan pancakes

Siz ularni nonushta yoki atıştırmalık sifatida taklif qilasizmi, bu kokos suti va banan qo'shilgan krep juda mazali.

Bu kokos va banan kreplari butun oila uchun nonushta mazali va mazali bo'lishi mumkin. Kreplarga yumshoq alternativ. Ularga meva, asal yoki retsept bo'yicha ta'riflangan meva qo'shilishi mumkin.

Ingredientlar

  • 2 osh qoshiq grechka uni
  • 2 osh qoshiq oq un
  • 1 ta banan, juda pishgan
  • 1 yoki
  • 100 ml kokos suti
  • 100 ml mineral suv
  • 2 osh qoshiq limon sharbati
  • ½ choy qoshiq pishirish soda
  • bir chimdik tuz
  • dolchin kukuni

Tayyorgarlik uchun zarur bo'lgan qadamlar

  1. Biz quruq ingredientlarni birlashtiramiz: un, pishirish soda, tuz, doljin.
  2. Alohida aralashtiring: banan (vilkalar bilan pyure), tuxum, kokos suti, mineral suv va limon sharbati.
  3. Biz ho'l va quruq ingredientlarni aralashmaga qo'shamiz, faqat bir hil holga keltirish uchun, bekamu ko'st va engil bo'lishi uchun.
  4. Kompozitsiyani muzlatgichda 20 daqiqaga qoldiring.
  5. Pancakesni yopishqoq bo'lmagan idishda, yog'siz, har tomondan bir necha daqiqa pishiring. Sirtda paydo bo'ladigan pufakchalar paydo bo'lishni to'xtatganda, biz ularni boshqa tomonga buramiz va taxminan 2 daqiqa pishiramiz.

Ularga quyidagilar bilan xizmat qilish mumkin tepalik mevalardan:
& # 8211 200 g yangi yoki muzlatilgan mevalar (qulupnay, rezavorlar, gilos)
& # 8211 2 choy qoshiq xom shakar

Mevani shakar bilan birga 10 daqiqa qaynatib oling. Kreplarni qo'shishdan oldin salqinlash uchun qoldiring.


* 7 oydan keyin taklif qilish mumkin Tarkibi: 1 ta katta yoki 2 ta kichik banan 2 osh qoshiq echki pishloqi 1-2 choy qoshiq yangi limon sharbati 1 choy qoshiq maydalangan chia urug'i bir chimdim vanil pichog'i Tayyorlanishi: Chia urug'lari Men ularni qahva maydalagichda maydalab qo'yaman [& hellip ] Batafsil o'qing va # 8230

2016 yil 19 -yanvar, admin | 6 ta izoh

Men haqimda (va blog)

Men Flaviya, onam, xotini, qizi, do'stim, to'liq ish egasi va blog muallifiman.

Men harakatchan odamman, chunki men o'zimni bilaman, qiziquvchanman, qiyinchiliklarni yaxshi ko'raman. Va hozirgacha menda bir nechtasi bor edi.

Men 2015 yilda noidoisibebe.ro saytida yozishni boshladim. Hamma narsa men o'ylaganimdan ham uzoqqa ketdi va 2021 yilda noidoisibebe.ro flaviahirişcău.ro bo'lish vaqti keldi, deb qaror qildim. Menga hozirgidek vakillik qilish uchun bo'sh joy va ism kerak edi.

Men halol yozaman. Men yordam berish, bilganlarimni bo'lishish, fikrlar va ilhom berish uchun yozyapman.

Agar sizda menga qiziqish bo'lsa, men bilan biror narsa baham ko'rmoqchi bo'lsangiz yoki mumkin bo'lgan hamkorlik haqida gaplashmoqchi bo'lsangiz, meni Instagram va Facebookda topishingiz mumkin yoki [email protected] elektron manziliga yozishingiz mumkin.

Sizni kirishga, bir -biringiz bilan tanishishga va blog sahifalarini "ko'rib chiqishga" taklif qilaman. Qachon xohlasangiz, ko'rishni orziqib kutaman.


Katta idishda un, shakar, pishirish kukuni, dolchin, muskat yong'og'i va tuzni birlashtirish uchun vilkalar yoki ko'pirtirishdan foydalaning. Yaxshilab aralashtiring.

Boshqa o'rta idishda vilka yoki ko'pirtirish yordamida sariyog ', tuxum, eritilgan sariyog' va banan pyuresini birlashtiring. Yaxshilab aralashtiring. (Agar siz buni oldindan bajarayotgan bo'lsangiz, un aralashmasi va sariyog 'aralashmasini yoping, keyin krep tayyor bo'lgunga qadar muzlatgichda saqlang. Eng yumshoq krep uchun krep tayyorlashga tayyor bo'lgunga qadar ikkita aralashmani alohida saqlang).

Katta skovorodkani yoki panjarani o'rta olovga qizdiring. Qachon bilasiz, idish qachon tayyor bo'ladi, agar siz tovoq yuzasiga ozgina suv sepsangiz, suv idishning atrofida raqsga tushadi va oxirida bug'lanadi.

Un aralashmasining markazida quduq yarating, sariyog 'aralashmasini quying va vilkalar yordamida ikki aralashmani birlashtirilguncha aralashtiring. Agar xamirda mayda bo'laklar bo'lsa, mayli, aslida siz buni xohlaysiz - xamirni ortiqcha aralashtirmaslik kerak.

Issiq skovorodkani yoki panjarani yopishqoq bo'lmagan pishirish spreyi bilan ozgina seping yoki ozgina eritilgan sariyog 'bilan surting. Keyin 1/4 chashka o'lchagichdan foydalanib, xamirni skovorodkaga yoki panjara ustiga qo'ying.

Pancake qirralari quruq ko'rinishini payqay boshlaganingizda va krepkaning yuqori yuzalarida kichik pufakchalar paydo bo'la boshlaydi, aylantiring. Bu taxminan 2 daqiqa davom etadi. Qaytgandan so'ng, yana 1-2 daqiqa yoki o'rtada engil qizarib pishguncha pishiring.

Agar zudlik bilan xizmat qilsangiz, ustiga issiq dilimlangan banan, tug'ralgan yong'oq va issiq chinor siropi soling. Agar siz qolgan kreplarni issiq ushlab turishingiz kerak bo'lsa, 200 daraja haroratli pechga 30 daqiqagacha joylashtiring.


Video: ПАНКЕЙКИ БАНАНОВЫЙBANANLI PANKEYK. MUZLU PANKEYK (Yanvar 2022).