An'anaviy retseptlar

Shukrona kunida vegetarianlar uchun qanday pishiriladi

Shukrona kunida vegetarianlar uchun qanday pishiriladi

Agar vegetarian sizning Shukrona kuningizga tashrif buyursa, xavotir olmang. Bu oddiy ingredientlar almashinuvi va taklif qilingan menyu variantlari yordamida o'simliklardan tayyorlangan mehmon uchun ovqat tayyorlash juda oson.

Shukronalik bayrami mezbonlarining qalbida hech narsa qo'rquvni "vegetarian" so'ziga o'xshatmaydi. Deyarli barcha bayram taomlarining aksi, vegetarianlar go'sht, sut yoki tuxum iste'mol qilmaydi. Ammo, xayriyatki, jamoatchilik ishonganidek, vegetarianlar uchun taom tayyorlash qiyin emas. O'zingizni mavsumiy sabzavotlar, donalar va dukkakli ekinlar bilan to'ydiring, shunda siz tezda Shukronalik bayramiga munosib ovqatlanasiz.

Taomni vegetarianlar uchun tayyorlash an'anaviy tanlovlaringizni butunlay bekor qilishni anglatmaydi. Retseptning yaxlitligini o'zgartirmasdan, o'simlikka asoslangan idishlarni tayyorlashning bir necha oson usullari quyida keltirilgan.

Sog'lom ovqatlanish hali ham mazali bo'lishi kerak.

Ko'proq ajoyib maqolalar va mazali, sog'lom retseptlar uchun bizning kundalik axborot byulletenimizga a'zo bo'ling.

Veganlarni oson almashtirish

  • Vegan yog'larini yoqtiring. Sabzavotlarni qovurayotganda yoki qovurayotganda sariyog 'o'rniga zaytun moyini tanlang. U bir xil boy ta'mga ega bo'ladi. Agar asl retsept bo'yicha tuzlangan sariyog 'kerak bo'lsa, qo'shimcha tuz qo'shganingizga ishonch hosil qiling.
  • Qimmatli qog'ozlarni almashtirish. Faqat go'shtli bulonlarni sabzavotli bulon bilan almashtiring. Bu sabzavotli Paella yoki Ipakli pomidor sho'rvasi kabi donli idishlar va sho'rvalarni osonlik bilan vegetarianlarga moslashtirishi mumkin.
  • O'simlik sutini tanlang. Agar taomga qaymoqli bo'lish uchun faqat sut mahsulotlari kerak bo'lsa, uning o'rniga soya sutidan osongina foydalanish mumkin. Shakarlanmagan oddiy navlarni tanlaganingizga ishonch hosil qiling va ko'pchilik donli ichimliklar ichadigan yoki to'kib tashlaydigan shirin ta'mlardan voz keching.
  • Umami o'ynang. Parmesan pishloqini sepib, yon tomonlarga yong'oq tegishini qo'shmoqchimisiz? Oziqlantiruvchi xamirturush-bu tabiiy pishloqli va yuqori zichlikli umami ta'mi bilan ajoyib stend.
  • Tofu vaqti. Agar siz lazanya kabi taomda rikottadan foydalanmoqchi bo'lsangiz, tofuni ozgina vegetarian mayonez va o'tlar bilan maydalash uni qaymoqli va boy o'rnini bosadi.

Oddiy Vegan Shukrona kuni menyusi

Butun menyuni bitta mehmon uchun vegetarian qilish kerak deb o'ylamang. Ko'pchilik o'simlikka asoslangan mehmonlar bir nechta variantni tanlashdan xursand bo'lishadi va ko'pchilik go'sht, sut va tuxumsiz tarqalishini kutishmaydi. Oziq -ovqat cheklovlari bo'lgan mehmonlar uchun, ular kamida bitta salat va ikki tomonli variantlarga ega ekanligiga ishonch hosil qilish yaxshi. Agar siz yuqoridan o'tishni xohlasangiz, ularning asosiysi bo'lishi mumkin bo'lgan yanada mazali taomga xizmat qiling. Quyida sizni ilhomlantiradigan taxminiy menyu:

Agar siz hali ham Shukrona kunida vegetarianlarga xizmat qilishdan xavotirda bo'lsangiz yoki chalkash bo'lsangiz, shunchaki so'rang. Ko'pchilik har qanday savollarga javob berishdan xursand bo'ladi va deyarli barchasi retseptlar va oshxona kitoblari takliflari bilan sizni to'g'ri yo'nalishga yo'naltiradi.


Oddiy narsa yo'q. Ular ishtaha, asosiy taom, yonboshlar va bir oz shirinlik yeydilar. Shunchaki, hazil va hellip

Lekin siz ko'rasizki, siz an'anaviy kurka va sutga asoslangan taomlarni iste'mol qilmasdan, juda mazali Vegan Shukronalik kechki ovqatini olishingiz mumkin.

Agar siz & ldquoJet retseptiga & rdquo pastiga o'tsangiz, biznikini ko'rasiz

FAVORITE vegetarian va glutensiz minnatdorchilik kechki ovqat menyusi.

Agar sizga xarid qilish ro'yxati bilan chop etiladigan elektron kitob kerak bo'lsa, bu erni bosing!

Bizning Vegan Rojdestvo kechki ovqat retseptlarini ko'rdingizmi? Hali emas? Bundan tashqari, uni BEPUL yuklab olish mumkin bo'lgan elektron kitob shaklida xaridlar ro'yxati bilan yuklab olishingiz mumkin.


Qanday qilib Vegan qovurilganini tayyorlash mumkin

  1. Xamirni tayyorlang – Qisqichbaqasimonlardan tashqari barcha ingredientlarni oziq -ovqat protsessorida birlashtiring.
  2. Xamirni yoğurun – Aralashmani hisoblagichga o'tkazing va 3-5 daqiqa yoki tolali bo'lguncha yoğurun. Seitanni nonga aylantiring.
  3. Qaynatish – Bir qozon suvni qaynatib, tuz qo'shing. Nonni suvga qo'shing va olovni kamaytiring, shunda suv sekin qaynab ketadi. 25 daqiqa qaynatib oling.
  4. Guruch qog'ozini qo'shing – Bir piyola iliq suv bilan to'ldiring va guruch qog'ozining birinchi varag'ini 7 soniya davomida botirib, ho'l plastinka ustiga qo'ying.
  5. Nonni o'rab oling – Nonni guruch qog'ozining ustiga qo'ying va qog'ozni yuqoriga buklay boshlang. Ikkinchi qog'ozni suvga botirib, nonning yuqori qismiga qo'ying va pastga qarating.
  6. Mavsum – Nonni zaytun moyi bilan surting va ziravorlarga seping, ziravorlaringizni barmoqlaringiz bilan ishqalang.
  7. Pishirish – 400 daraja haroratda 25 daqiqa yoki engil jigarrang va tiniq bo'lguncha. Kesishdan oldin bir necha daqiqa sovushini kutib turing.


Har kuni San -Diyegodagi elektron pochta xabarlarini oling

"Men yaqinda ularga tashrif buyuraman va agar ular men bilan ovqatlanishni xohlasalar, butun stol vegetarian bo'lishi kerakligini muloyimlik bilan tushuntirdim", deya qo'shimcha qildi u. "Aks holda, biz ovqatlanish oralig'ida dam olamiz va men boshqa xonada ovqatlanaman va hayvonlarni ozod qilishni orzu qilaman."

Hayvonning hayotini qurbon qilmasdan, bayramona muhitni ta'minlaydigan bayramona kechki ovqat tayyorlamoqchi bo'lganlar, cheklangan bo'lsa -da, ba'zi tanlovlarga ega.

Tofurky - eng yaxshi variantlardan biri. Oregon shtatida joylashgan va o'simliklardan tayyorlangan turli xil ovqatlar ishlab chiqaradigan kompaniya shukronalik kuni uchun soya va bug'doydan yovvoyi guruch va non bo'lagi bilan to'ldirilgan pishiriladigan pechni tayyorlaydi. Los -Anjeles hududida Tofurky qovurilgan go'shti Whole Foods, Sprouts fermerlar bozori, Gelson va Vallarta bozorlarida sotiladi (xaridorlar o'z do'konlari olib ketishini ta'minlash uchun oldindan qo'ng'iroq qilishlari kerak). Qovurilganlarni ham 12,99 dollarga sotib olish mumkin.


Shukrona kuni uchun Veganning 9 ta oson retseptlari

Ba'zi odamlar bayramlarni rejalashtirishda stressga duch kelishadi. Men uchun porlash vaqti keldi! Men stressni, retseptlarni, ovqatni va ovqatlanishni yaxshi ko'raman. Men har doim mening oxirgi ovqat rejamga qo'shish uchun yangi vegetarian minnatdorchilik retseptlarini qidiraman. Mana men ko'rib chiqayotgan yana 9 ta vegetarian retseptlari.

Shukronalik bayramining barcha mazali vegan retseptlarini tarqatishimning bir qismi sifatida ishlatamanmi? Bu shubhali. Men har kuni individual retseptlar tayyorlashni davom ettiraman, eslatmalar yozaman va shukronalik kuni kelganda taxminan uch kun ichida yakuniy qarorimni qabul qilaman.

Ko'p yillar davomida men tasdiqlangan va sinab ko'rilgan bir yoki ikkita asosiy taomni saqlayman. Va keyin men har bir yilni boshqacha va hayajonli qilish uchun boshqa taomlar, taomlar va shirinliklarni aralashtiraman. Mening minnatdorchilik dasturxonimni hech kim umidsiz qoldirmaydi. Yirtqich hayvonlar ham, o'txo'rlar ham buni yaxshi ko'radilar.

Keyingi sahifadan boshlab siz menga 9 ta retseptni ko'rib chiqishingiz mumkin. Ular o'z qo'llari bilan to'ldirilgan Seitan Roast tayyorlashdan tortib, vegetarian shirinliklari va yonma -yon ovqatlargacha bor. Keyingi sahifada biz bu ajoyib to'ldirilgan Seitan qovurishdan boshlaymiz.

To'ldirilgan Seitan Roast

Yog'siz vegetarian retsepti uchun bu erni bosing. Pecan Toppings bilan shirin kartoshka uchun pastdagi keyingi sahifaga o'ting!

Shirin kartoshka güveç, Pecan Toppings bilan

Yog'siz vegetarian retsepti uchun bu erni bosing. Quyidagi keyingi sahifaga makkajo'xori go'shti, vegetarian taomlari va yashil fasolli güveç uchun o'ting.


Bu Shukrona kuni taomlarini bu yilgi bayram taomingizga qo'shing

Bu mazali taomlar, hatto klassik hamkasblariga qaraganda, ozuqaviy xususiyatlarga ega.

So'nggi yillarda ko'plab yuguruvchilar uchun o'simlikka asoslangan parhez bilan to'ldirish tobora ommalashib bormoqda. Darhaqiqat, juda yuguruvchi Skott Jurek ko'plab uzoq masofalarga yugurish va g'oliblikni qo'lga kiritdi: Hardrock Yuz, Badwater Ultramarathon, Spartatlon va G'arbiy Shtatlar 100 millik chidamlilik yugurishida va vedashli dietada.

Shukrona kuni taomlari, birinchi navbatda, vegetarian taomlari haqida o'ylab ko'rmasa-da, bu bayram va rsquos klassikasida kurka, qaymoq, sariyog 'bilan aralashtirilgan va tomchilar bilan qoplangan turli xil narsalar bor. vegetarian ingredientlar hali ham o'ziga xos ta'mga ega.

To'g'ri, har bir taomdan dubl yaratish yoki tofu bloklarini kurka shaklida yasashni boshlashning hojati yo'q. Buning o'rniga, Shukronalik bayrami mahsulotlarining bir nechta oddiy vegetarian versiyalarini qamchilashga harakat qiling. Ularning klassik hamkasblariga nisbatan ozuqaviy tomoni bor va ular har qanday kurka kunini qattiqqo'l odamlarni xursand qilish uchun etarlicha mazali.

Kartoshka pyuresi-bu o'simlikka asoslangan eng oson taom. Krem va sariyog'ni ishlatishning o'rniga, ozgina sutsiz sut yoki issiq sabzavotli bulon, zaytun moyi, tuz va murch bilan qaynatilgan kartoshkani pishiring. Agar siz o'zingizni yaxshi his qilsangiz, siz hatto yangi qovurilgan sarimsoqning bir nechta chinnigulini tashlashingiz mumkin.

Va agar siz mashdan biroz ko'proq foyda olishni istasangiz, kartoshkaning yarmini gulkaram bilan almashtirishga harakat qiling. Gulkaram tarkibidagi S vitamini immunitet tizimini mustahkamlaydi va sovuq ob-havoda yugurganingizdan keyin burundan qutulishga yordam beradi.

[2021 yilgi yuguruvchi va rsquos jahon taqvimida ajoyib suratlar, oylik motivatsiya va butun yil davomida yugurishingizni ilhomlantiradigan maslahatlar mavjud.]

Piyoz, qo'ziqorin va sarimsoqni zaytun moyida qovuring va eacute qiling. Sabzavotlar tayyor bo'lgach, un seping va silliq bo'lak hosil bo'lguncha aralashtiring, so'ngra sabzavotli bulonni sekin ko'pirtiring. Qo'shimcha umami uchun ozgina hovuch quritilgan qo'ziqorinni to'kib tashlang va sous sosini qo'shing.

Qo'ziqorinlar vegetarianlar uchun eng yaxshi taomdir, chunki ular D vitaminining ozgina hayvonot bo'lmagan oziq-ovqat manbalaridan biridir va kunlar qisqaradi va soviydi, sizning quyosh nuriga, odatda, D vitaminining eng yaxshi etkazib beruvchisi bo'lgan vegetarian va quyosh nuri tushadi. iloji boricha qadoqlashni unutmang. Maitake qo'ziqorinlari juda ko'p narsalarga to'la, chantrelle va morel qo'ziqorinlari esa ikkinchi variant.

Don & rsquot bu qo'ziqorinlarni hozircha qo'yib yubormang. Sos bilan bir xil qadamlarni bajaring, lekin bulon vaqti kelganda, sutsiz sutni ko'pirtiring. Sho'rva qalinlashganda, kastryulkani to'ldirish uchun yetarli bo'lak fasolni yuving va qirqing. Xizmat qilishdan oldin qaymoqli qo'ziqorinli sho'rvangizni dukkakli loviya ustiga to'kib tashlang, pishiring va ustiga qovurilgan piyoz qo'ying.

Yashil loviya K vitaminining ajoyib manbai bo'lib, u tanaga kaltsiyni singdirishi kerak. Agar siz yulka ustida yugurayotgan bo'lsangiz yoki tezlikni oshirsangiz, stress sindirish xavfi yuqori, shuning uchun davom eting va o'zingizga ikkinchi yordamni aylantiring.

Yaxshi, biz bilamizki, & ldquolentil non & rdquo ingliz tilidagi eng yoqimli ikki so'zli kombinatsiya emas, lekin biz bilan qoling va mdashthis non-odamlarni xushnud qiladi.

Internetda yasmiq nonining retseptlari juda ko'p, lekin biz buni "Oh She Glows" dan juda yaxshi ko'ramiz.

Mana, bu erda hiyla-nayrang: veganlaringizga ayting-chi, bu non ularning kurka go'shti, ular oqsil, B guruhi vitaminlari va temir bilan to'yingan, mazali, asosiy taom. Keyin, kurka yeyuvchilaringizga ayting-chi, non juda nam, o'ta xushbo'y to'ldirishga o'xshaydi, oq nonga qaraganda tolasi va murakkab uglevodlari ko'proq.

Umid qilamizki, siz shirinlik uchun joy qoldirdingiz. Dilimlenmiş olmalarni shakar, doljin va bir chimdim limon sharbati bilan to'kib tashlang. Alohida idishda jo'xori, jigarrang shakar, doljin, tug'ralgan pecanya, zaytun moyi va bir bo'lak tuzni bir oz bo'laklangan aralashga aralashtiring. Moylangan pishiriladigan idishga olma aralashmasi bilan to'ldiring va tepaga bir tekis seping. 350 darajali pechda, yon tomonlari qizarib ketguncha va tepasi oltin jigarrang bo'lguncha pishiring.

Sizning mehmonlaringiz olmaning barcha yaxshiliklarini olishadi, va siz hatto rulonni chiqarib olishning hojati yo'q edi! Endi bu & rsquos minnatdor bo'ladigan narsa.


Vegan Turkiya

Agar siz minnatdorchilik kechki ovqatida oltin qovurilgan mukammal kurka haqidagi xotirani qo'yib yubora olmasangiz, siz kashf qilishingiz mumkin bo'lgan vegetarian soxta go'shtlari bor. Bugungi kunda sizda to'ldirilgan soxta kurka uchun ko'plab variantlar mavjud. Soya, bug'doy va sabzavotlardan tayyorlangan sun'iy kurka go'shti go'shtdan ko'ra sog'lomroq bo'lishi mumkin. Sun'iy go'shtli kurka yana bir afzalliklarni beradi. Bularning ko'pchiligi tayyor plomba bilan keladi va juda zo'r. Shunday qilib, siz uni birdaniga pishirishingiz mumkin. Eng yaxshi sun'iy kurka, Tofurky, Gardein, Field Roast Celebration Roast, Magic Vegan Loaf Maker, Vegetarian Plus tomonidan butun Vegan Turkiya, Harvest Celebration Field Roast va Quorn Turk va rsquoy tomonidan taklif etiladi.

Bu soxta go'shtlarning eng yaxshi tomoni shundaki, ular o'tmishning ta'msiz o'rnini bosuvchi mahsulotlardan bir necha mil uzoqlikda joylashgan. Bugun siz haqiqiy narsaga juda yaqin bo'lgan soxta go'shtlarni olishingiz mumkin. Siz to'lg'azish, lazzat va tortlarni tanlashingiz mumkin. Siz ularni haqiqiy qush kabi qovurishingiz mumkin. Aslida, Vegan butun Turkiya hind kurakiga o'xshab keladi.


VegKitchenning sevimli vegetarianlar uchun minnatdorchilik retseptlari

Nashr qilingan: Nov 18, 2013 · Yangilangan: 2021 yil 7 -aprel, Nikol @ VegKitchen · Bu xabarda sheriklik havolalari bo'lishi mumkin.

Shukronalik kunining vegetarian retseptlari va menyulari haqida gap ketganda (ular, albatta, vegetarianlar uchun ham mos keladi), VegKitchen bizdan minnatdor. Veganlar uchun minnatdorchilik kechki ovqat sahifa uzoq vaqtdan beri Internetdagi eng yaxshi manbalardan biri bo'lib kelgan. Sho'rvalardan tortib shirinliklargacha juda ko'p tanlovlar bor, lekin agar siz bu erga borishni xohlasangiz, bu sahifa bizni minnatdorchilik kuni bo'lgan sevimli vegan retseptlariga qisqartiradi.

Va, albatta, agar siz hali ham veb -saytdan ko'ra kitobdan pishirishni afzal ko'rsangiz, o'ylab ko'ring Vegan bayram oshxonasi, u shukronalik bayrami uchun (va undan tashqarida - Hanukka, Rojdestvo, shuningdek, bahor bayramlari va yozgi ko'ngilochar bayramlar uchun) va shunga o'xshash retseptlarni taklif qiladi.

Biz qilyapmiz Butun bug'doy, yovvoyi guruch va piyoz bilan to'ldirilgan qovoqli qovoq (tepada) abadiy. Sizga mazali ta'mlarning silliq va shirin qovoqdan qanday farq qilishini yoqtirasiz.

"Uch opa -singil" güveç Shukronalik kuni makkajo'xori, loviya va qovoq kabi mahalliy ekinlarni nishonlaydigan hosil bayrami ekanligini ta'kidlaydi. Men bu va yuqoridagi to'ldirilgan qovoqni almashtirgandekman, lekin men har bir necha yilda bir marta tanlayman Pueblo jo'xori pirogi.

Hamma to'ldirishni yaxshi ko'radi, garchi texnik jihatdan, agar u hech narsaga solinmagan bo'lsa, u "kiyinish" deb nomlanadi. Qizilcha-nok yovvoyi guruchni to'ldirish-bu mening eng yoqtirgan narsam, lekin agar men yuqoridan to'ldirilgan qovoq tayyorlasam, men buni tanlamagan bo'lardim, chunki unda yovvoyi guruch ham, non ham bor. To'ldirilmagan to'ldirish, aka kiyinish uchun boshqa ko'plab variantlar mavjud Veganlar uchun minnatdorchilik ta'riflari sahifa.

Agar siz zamonaviyroq asosiy taomni tayyorlamoqchi bo'lsangiz, Lesli Cerierning taomini ko'rib chiqishingiz mumkin Sharob va Shiitake qo'ziqorinlari bilan Tempe stew , u bilan birga Cranberry-apelsin sousi.

U erda shirin kartoshka va kartoshka pyuresi bo'lgan odamlar bor, va agar siz ikkinchi toifaga kirsangiz, oshpaz Beverli Bennett uchun aqldan ozgan ko'plab VegKitchen o'quvchilari orasida bo'lasiz. Yovvoyi piyozli sosli kartoshka pyuresi.
Agar siz shirin kartoshkani yaxshi ko'rsangiz, biz ham sizni bu erda qamrab olamiz. Chinor va tarragonli shirin kartoshka Bu oddiy mashq va vegan Shukronalik bayramining ba'zi murakkab lazzatlaridan yaxshi farq qiladi.
Va nihoyat, minnatdorchilik sahifasida bizda shirinlik tanlovi ko'p bo'lsa -da, men deyarli har doim klassikani tanlayman. Oson vegetarian qovoq yoki qovoq pirogi.

Yana bir bor, bizni o'rganishni unutmang Veganlar uchun minnatdorchilik kechki ovqat Ko'proq tanlovlar va bayram klassikalari uchun sahifa (Bryussel taomlari! Makkajo'xori! Ko'proq taomlar! Ko'proq klyukva soslari! Ko'proq shirinliklar!) Ushbu taomga asoslangan bayramlarda o'simliklarga asoslangan tanlov qilish orqali siz dunyoni yanada mehribon va yaxshiroq joyga aylantirasiz. . Bu kabi sahifalarni ko'rib chiqadigan va bunday taomni olishni rejalashtirgan har bir kishi, albatta, omadli bo'ladi va biz bunga shukr qilishimiz kerak, haqiqatan ham ko'pchilik och qoladigan va oziq -ovqat xavfsizligi yo'q mamlakatda. Yilning bu vaqti xayriya qilish uchun, shuningdek bayram qilish uchun ekanligini eslashga harakat qilaman. Baxtli va rahmdil Shukrona kunini o'tkazing!

Rahmat Xanna Kaminskiy Ushbu sahifada chiroyli fotosuratlar yaratish uchun.


9dan 1

Qizil kori qovurilgan sabzi sho'rvasi

1 funt sabzi, tozalangan va 1 dyuymli bo'laklarga bo'linadi

2 ta kichik qizil piyoz, to'rt qismli

1 dyuymli yangi zanjabil, tozalangan va taxminan kesilgan

1-2 choy qoshiq qizil kori pastasi

15 untsiya to'liq yog'li kokos suti bo'lishi mumkin

Qovurilgan kokos yong'og'i, ixtiyoriy

1. Pechni 425 darajaga oldindan qizdiring va pishirish varag'ini pergament qog'oz bilan o'rab oling.

2. O'rta aralashtiriladigan idishda sabzi, piyoz, yog ', tuz va shakarni to'kib tashlang. Sabzavotlarni pishirish varag'iga teng ravishda tarqating va 30-40 daqiqa davomida qovuring, yarmigacha aralashtiring va qizarguncha pishiring.

3. Aralashmani oziq -ovqat protsessoriga yoki blenderga o'tkazing va zanjabil, 1 choy qoshiq kori pastasi va bulyon qo'shing. Birlashtirilguncha aralashtiring. Hindiston yong'og'i sutini qo'shing va silliq bo'lguncha aralashtiring. Ziravorni tatib ko'ring va xohlasangiz tuz va qo'shimcha kori pastasini qo'shing. Agar siz ingichka sho'rvani afzal ko'rsangiz, ohak sharbati va boshqa suyuqlik qo'shing.

4. Idishlarga qoshiq solingan va qovurilgan kokos bilan bezatilgan holda xizmat qiling.

Har bir xizmat uchun ovqatlanish ballari: 171 kaloriya, 9 g yog ', 10 g uglevodlar, 2 g oqsil


Veganli shirinliklar

Vegan va glyutensiz pecan barlari

"Bu xushbo'y, yopishqoq va o'ta chirigan pecan pirogi - bu an'anaviy bayramning sevimli o'rnini bosuvchi pirog", - deydi blogger Samax Dada. "Ammo, bu retseptni tayyorlash uchun sizga pechning hojati yo'q, chunki u butunlay xom!"

Malinali qizil sharobli shokoladli kek

Kecha bir shisha qizil sharobni tugatmadingizmi? Shokoladli pirojnoe tayyorlash uchun undan foydalaning! Bu boy va jozibali shokoladli pirojnoe ichki qismi qizil sharob bilan bezatilgan. Ustiga shirin sharob quyilgan "mast" malina va bir hil kokos qaymoqli qaymoq qo'ying.

Vegan kremli pishloqli muzli kleykovina bo'lmagan sabzi keki

Ajablanarlisi shundaki, bu ko'rgazmali kekni tayyorlashga atigi 15 daqiqa va pishirishga 30 daqiqa vaqt ketadi. U bodom uni va hindiston yong'og'i yog'i kabi veganlarga mos, kleykovina bo'lmagan ingredientlardan tayyorlanadi va chinor siropi, vanilya va, albatta, sabzi bilan shirinlanadi.

To'q rangli shokoladli kekli Vegan Matcha

"Pishgan banan va yapon tantanali matcha kukuni bu pirojniyni tayyorlaydi, bu pirojnoe mening kitoblarimdagi eng sevimlilaridan biri", deydi Kandis Kumay. Banan shirinlik va namlik va chuqur erga matcha qo'shadi.

Vegan tuzlangan bodomli pishloqli pishiriqlar

Oila a'zolarining barchasi vegetarian bo'ladimi yoki bitta bo'ladimi, Dadaning cheesecake -ni bir xil qoniqarli "cheesecake" barlari bilan tayyorlang. Kaju va hindiston yong'og'i sutining kombinatsiyasi hayratlanarli darajada qaymoqli tuzilishga olib keladi va xom po'stlog'i ham chaynalgan, ham xiralashgan, xurmodan yoqimli shirinlik bilan. Lekin eng muhimi, u ovqatlanayotganda o'zingizni yaxshi his qila oladigan barcha haqiqiy ingredientlardan tayyorlangan.

Erika Chayes Vida-mukofotga sazovor jurnalist, oziq-ovqat yozuvchisi va retseptlar muharriri, TODAYning mustaqil jamoasiga qo'shilishdan oldin mahalliy gazetaga rahbarlik qilgan. Ikki farzandning onasi, u qo'shiq aytishni, eski vinil yig'ishni va, albatta, ovqat pishirishni yaxshi ko'radi. Erika abadiy butun dunyodagi eng yaxshi jambon va pishloqli kruvasan va ko'pirtirilgan makaron sosli idishdan yaxshiroq miya bo'ronlarini topishga intiladi. Uning ishi BBC Travel, Saveur, Marta Stewart Living va PopSugar kanallarida namoyish etilgan. Instagramda kuzatib boring.


Videoni tomosha qiling: PARHEZBOP ammo mazali taom xohlovchilar uchun maxsus retsept (Dekabr 2021).