An'anaviy retseptlar

Tugatilgan gulkaram

Tugatilgan gulkaram


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

1

osh qoshiq maydalangan sarimsoq

1/2

lb mol go'shti, bo'laklarga bo'linadi

Tuz, oq qalampir va ziravorlar, ta'mga

Cilantro, tug'ralgan (bezak uchun)

Rasmlarni yashirish

  • 1

    Idishning pastki qismini yog 'bilan yoping va sarimsoq va piyoz qo'shing. Bir necha daqiqa pishirishga ruxsat bering.

  • 2

    Piyoz tayyor bo'lgach, ta'mga ko'ra go'sht va mavsumni qo'shing. Gulkaram qo'shing. Qopqoq bilan yoping va 10 daqiqa davomida pishishiga ruxsat bering.

  • 3

    Qizil qalampir qo'shing va "otilgan gulkaram" ga xizmat qiling. Qo'shimcha rang berish uchun har bir bo'lakni maydalangan silantro seping.

Ushbu retsept bo'yicha ovqatlanish haqida ma'lumot yo'q

Ushbu retsept haqida ko'proq ma'lumot

  • Gulkaram - juda mashhur taom, lekin mashhurligiga qaramay, uning ta'mi jihatidan juda ko'p turli xil variantlar mavjud. Men gulkaramni yaxshi ko'raman; Men uni ratsionimning muntazam qismi sifatida yeb ulg'ayganman. Turli xil ta'mlar bo'lgani kabi, bu sabzavotni tayyorlashning ham turli xil usullari mavjud. Men buni salatlarda, sho'rvalarda, qovurilgan, qovurilgan va eng yoqtirgan, gulkaram kabi sinab ko'rdim. Bu "tashlangan gulkaram" retsepti deliciosa kabi oson tayyorlanadi. Agar siz ta'mni yo'qotmasdan, oziqlantiruvchi narsa iste'mol qilmoqchi bo'lsangiz, bu taomni sinab ko'ring.

Buffalo gulkaram qanotlari

Mana ’ bugun siz uchun taom: vegan qanotlari! Siz o'simlikka asoslangan taomlarni iste'mol qilishni yaxshi ko'rasizmi? Mana ’s sizning tort va uni yeyish uchun yo'l. Buffalo gulkaramining qanotlari! Bu mazali lahzalar tashqi tomondan tiniq, ichi mayin va achchiq, tandir bufalo sosiga solingan. Siz bu kunlarni AQShdagi restoranlarda ko'rasizmi va bu retseptmi? Uning ta'mi restoran uslubidagi kabi yaxshi. Yaxshisi, aslida! Rostini aytsam: bu biroz vaqt va kuch talab qiladi. Ammo agar siz vegan qanotlarini xohlasangiz: bu sizning retseptingiz! Pishirishni boshlaylik!


Limonli qalampir qovurilgan gulkaram retsepti

Ushbu xabarga zaytun moyi, sirka, sir, kapir, hamsi, piyoz ishlab chiqaruvchi STAR FINE FOODS homiylik qiladi va ro'yxat davom etaveradi! Do'stlar, Diethood ni yaratadigan brendlarni qo'llab -quvvatlaganingiz uchun RAHMAT!

Limonli qalampir qovurilgan gulkaram retsepti – Tenderli qovurilgan gulkaram zaytun moyiga solingan, mazali limon-qalampir aralashmasi bilan aralashtirilgan va mukammal oltin jigarranggacha qovurilgan.

Salom salom! Dushanba muborak! MLK kuni bilan!

Siz buni o'qiyotganingizda, men aeroportga ketayotgandirman, yo'lda 10 000 ta ibodat qilaman, chunki men uchishni yomon ko'raman. Bu ham -30 daraja (tom ma'noda) va men samolyot muzlab qoladi, deb o'ylayman va biz unga kirishga majbur emasmiz.

Ammo kecha kechki ovqatga bu ajoyib gulkaram retsepti kiritilgan va men bundan baxtliroq bo'lolmayman!

Men hamma vaqt gulkaramga e'tibor bermadim. Uzoq, uzoq vaqt. Bilasizmi, nima uchun? Chunki, mening bobom (buvim) menga aytadiki, gullab -yashnagan paytlarida gulkaram hayvonlarning ozuqasi edi. Haqiqiy hikoya.

Har safar kimdir gulkaram boshi uchun pul to'layotganini ko'rganida, u o'zini kesib o'tar va hozirgi odamlar _____ qanday ovqatlanishi haqida bir necha so'zlarni aytardi (bo'sh joyni to'ldiring), agar ular buni yanada nozik, yoshroq, boyroq qilishiga ishongan bo'lsa. #8230 U bombardimon edi! Uni sog'in. ♥

Ammo, OF haqida gapirganda sotib olish gulkaram … qachondan beri gulkaramning boshi 6 dollar?! Bu unchalik emasmi? Men uni oziq -ovqat savatiga solayotganimda, olti yoshli bolamga: "Bu narsaning ichida oltin tangalar bo'lishi kerak", - dedim. U shunday javob berdi: “Siz xohlaysiz! ”.

Yah … Men oltin topmadim. LEKIN men ovqatlanishni to'xtata olmaydigan juda mazali va mazali sabzavotli garniturani topdim. Men ko'proq narsani xohlardim. Kechir BABA !!

Gulkaramni juda issiq tandirda qovurish unga o'ziga xos ta'mi va xushbo'y ta'mini beradi. STAR ’s limon po'stlog'i zaytun moyi, shuningdek, mening limon-qalampir ziravorlar aralashmasi. Yangi zaytun moyining xushbo'y hidi va ta'mi bu sabzavotlar uchun ajoyib tanlov edi, lekin bundan ham muhimi, konservantlar, aromatizatorlar va bo'yoqlarsiz 100% tabiiy. Bundan tashqari, u to'yinmagan yog'larga boy, xolesterin, uglevodlar, trans yog'lar va glutensiz. Ma'lumot.

Gap shundaki, u juda yoqimli hid va ta'mga ega edi, men hammasini yupatishim mumkin edi. Zaytun moyi shishasi, ya'ni. Xavotir olmang, men qilmadim. Lekin u juda hidi keldi … men kerak deb o'yladim.

Gulkaram? Bu, ehtimol, men kasal bo'lib qolmasdan, kun bo'yi yeyishim mumkin bo'lgan narsa. Bundan tashqari, bu juda oddiy, hamma buni sabzavotli garnitür retsepti sifatida qabul qilishi kerak.

Yana ma'lumot. Men ba'zida gulkaramni "#8220steaks" ga kesib, shu tarzda qovurishni yaxshi ko'raman, boshqa payt esa gulzorlarga kesib tashlayman. Hammasi sizga bog'liq. To'g'ri yoki noto'g'ri yo'l yo'q, va ularni qanday qovurish kerak bo'lsa ham, ularni qovurish uchun ko'p vaqt ketadi.

Haqida qo'shimcha ma'lumot olish uchun STAR nozik oziq -ovqat mahsulotlari, Iltimos, ularni tekshirib ko'ring Facebook,Twitter,va Pinterest.

STAR limonli zaytun moyi Raley's, Food Lion va Save Mart do'konlarida va Internetda mavjud ONLINE.

KO'PROQ YO'NGI? XABARLARINGIZGA YANGI YANGI RESEPTLAR UCHUN DITHOOD BILGILIKLARIGA YOZILING!
FACEBOOK, TWITTER, PINTEREST VA INSTAGRAMDAGI BARCHA MAZMUNI, RESEPTLARI VA YANGILIKLAR UCHUN DITHOODNI QILING.


Tavsiya etilgan mahsulotlar

Amazon Associate va boshqa sheriklik dasturlarining a'zosi sifatida men malakali xaridlardan daromad olaman.

Oziqlanish haqida ma'lumot:

Yo'l bering:

Xizmat ko'rsatish hajmi:

Ushbu saytda taqdim etilgan barcha ma'lumotlar faqat ma'lumot olish uchun mo'ljallangan. Men sertifikatlangan ovqatlanish mutaxassisi emasman va SimplyScratch.com saytida tarqatiladigan ozuqaviy ma'lumotlar faqat umumiy ko'rsatma sifatida ishlatilishi kerak.

Oshxona kitobini sotib oling: Oddiy chizish: Uyda tayyorlangan 120 ta foydali retsept Endi Amazon va raquo -da mavjud
Qo'llab -quvvatlaganingiz uchun oldindan RAHMAT!


Qovurilgan gulkaram

Bu qovurilgan gulkaram retsepti har doim xit bo'ladi, chunki qovurish gulkaramning tabiiy shirinligini keltirib chiqaradi. Sabzavotlar pechda pishirilgach, uning ta'mi xom karamdan ancha farq qiladigan yong'oqli shirinlikka olib keladi. Limon sharbati mazali sarimsoq va gulkaram kombinatsiyasini muvozanatlashtirib, bu retseptga ozgina zing qo'shadi. Bu juda oddiy retsept bo'lib, u pechning ko'p qismini bajarishga imkon beradi. Shu sababli, bolalarni tayyorlashga yordam berish - bu ajoyib taom. Farzandlaringizni oshxonaga qanchalik ko'p yordam bersangiz, ular tayyorlagan narsani eyish ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi. Bolangizga gulkaramni parchalash uchun kichik pichoq ishlatishga yordam bering. Agar bu juda ko'p bo'lsa, ehtimol ular ba'zi bo'laklarni qo'l bilan sindirib, sabzavotni pishirish varag'iga yoyishga yordam beradi.

Qovurilgan gulkaram - ko'p qirrali taom. Siz uni har qanday taomga qo'shilgandek eyishingiz mumkin. Bundan tashqari, uni donli piyola, kuzgi salatning asosiy tarkibiy qismi sifatida ishlatish mumkin yoki undan pishloq, maydanoz va qovurilgan yong'oq kabi qo'shimchalarni qo'shib, to'liqroq va murakkabroq taom tayyorlash mumkin. Qolgan gulkaramni yopiq idishda muzlatgichda 4-5 kun saqlang.


Koreys uslubidagi popkornli gulkaram

Bizning sevimli sabzavotimiz juda ko'p qirrali. Misol: koreyscha uslubdagi popkornli gulkaram, u ozgina qovuriladi va keyin yopishqoq gochujang-asal sousiga solinadi. Salom, tushlik tuyadi.

Gulkaram nuggetlari

12 choy qoshiq yangi maydalangan qora murch

1 boshli gulkaram, luqma kattalikdagi gulzorlarga bo'linadi

Susan urug'lari, tugatish uchun

Tug'ralgan piyoz, tugatish uchun

1. Sos tayyorlang: O'rta qozonda gochujang, soya sousi, asal va suvni aralashtiring. Sosni sekin olovda qizdirguncha qizdiring. Issiq tuting.

2. Gulkaram nuggetlarini tayyorlang: Katta qovurilgan idishga 2 dan 3 dyuymgacha yog 'quying. Yog 'sirt ustida porlab ketguncha va termometrda taxminan 350 ° F o'qilguncha, o'rta olovda qizdiring. (Yoki siz yog'ni gulkaram parchasi bilan sinab ko'rishingiz mumkin: agar siz uni yog'ga tashlaganingizdan keyin yuzasida pufakchali bo'lib qolsa, unda siz borishingizga to'g'ri keladi.)

3. Pishirish varag'ini bir necha qatlamli qog'oz sochiq bilan tekislang. Tuxumlarni katta, sayoz idishda ko'pirtiring.

4. Boshqa katta, sayoz idishda unni tuz, qora murch va qayin bilan ko'pirtiring.

5. Bir vaqtning o'zida bir nechta bo'lak bilan ishlayotib, gulkaram gulzorlarini yaxshilab qoplamaguncha tuxumga botirib oling. Keyin ularni un aralashmasiga botirib, yaxshilab aralashtiring. Qolgan gulkaram bilan takrorlang.

6. Partiyalarda ishlash, bo'laklari bir tekis oltin jigarrang bo'lguncha, gulkaramni qovuring, 6 dan 9 minutgacha. Gulkaramni kesilgan qoshiq bilan olib tashlang va tayyorlangan qog'oz sochiq bilan qoplangan pishirish varag'iga to'kib tashlang.

7. Katta idishda, gulkaramni sos bilan to'kib tashlang va yaxshilab qoplanmaguncha tashlang. Kunjut va piyoz bilan bezatilgan, darhol xizmat qiling.


Gulkaramni sotib olish, saqlash va pishirish bo'yicha maslahatlar | Gobini qanday sotib olish va tayyorlash kerak

Gulkaramni sotib olayotganda, rangsizlanishsiz oq gulzorlarga e'tibor bering. Sabzavot butunlay yangi ekanligiga ishonch hosil qiling - gulzorlardan barglariga qadar. Siz uning ildizini va bargini ham pishirishni tanlashingiz mumkin. Pishirishni tezlashtirish uchun uni kichik bo'laklarga bo'ling. Tayyor bo'lmang, chunki u suvga botib ketishi mumkin. Tez qaynatib oling yoki bug'lang. Qovurish yoki qovurishni tanlashingiz mumkin, yoki hatto uni salatlarga xom qilib qo'shishingiz mumkin.

Gulkaram juda ko'p qirrali va uni har xil usulda ishlatish mumkin. Ruhni isitadigan sho'rvalar, salqin yangi salatlardan tortib, atir -upalarga, shov -shuvli karirlarga va boshqalarga. Sizga xizmat qilishi mumkin bo'lgan taomlarning xilma -xilligi sizni hayratda qoldiradi.


Tandirni pechning o'rtasiga joylashtiring va 425 F/220 S/Gazgacha qizdiring 7. Katta qirrali pishiriladigan idishga folga soling.

Katta idishda gulkaram gulzorlarini zaytun moyi, sarimsoq, tuz, murch va Parmesan pishloq bilan to'kib tashlang. Shu bilan bir qatorda, barcha ingredientlarni to'g'ridan -to'g'ri pishiriladigan idishga soling.

Gulkaramni skovorodkada tekis qatlamga tarqating.

25-30 daqiqa davomida qovuring, har 10 daqiqada yoki gulkaram yumshoq va engil qizarguncha aylantiring.

Gulkaramni jigarrang bo'laklari bo'lgan idishga xizmat qiladigan idishga o'tkazing. Xursand bo'ling.

  • Gulkaramni bir qatlamda yoyishga imkon beradigan katta pishirish varag'ini tanlang. Haddan tashqari ko'pchilik gulli gulkaramga olib kelishi mumkin.

Bu sog'lom pishloqli gulkaram idishi?

Gulkaram eng sog'lom sabzavotlardan biri hisoblanadi, chunki u ko'plab vitaminlar va minerallarning yaxshi manbai hisoblanadi. Buni ko'p qirrali bilan bog'lang va karamdan kartoshka pyuresidan tovuqgacha hamma narsaga yordamchi sifatida ishlatilishi ajablanarli emas. Pishloq - gulkaram uchun eng yaxshi juftliklardan biri va duet ko'pincha retseptlarda ishlatiladi. Ko'p pishloqli gulkaram retseptlarida kedar ishlatiladi va ovqatlanish jihatidan u Parmesan bilan taqqoslanadi. Biroq, bu miqdorni hisobga oladi. Agar keddar retseptlari 1/2 chashka yoki undan ko'prog'i chindan ham yoqimsiz bo'ladigan bo'lsa, Parmesan ko'pincha atigi 1/2 chashka bo'ladi. Bundan tashqari, bu qovurilgan retsepti odatda pishirilgan gulkaram retseptlarida uchraydigan sut va sariyog'dan voz kechadi, shuning uchun bu sog'lom variant.


Gulkaramning 8 ta vegetarian retseptlari

Bugun men sizni taom tayyorlashda mazali sabzavotlardan ko'proq foydalanishga ilhomlantirish uchun 8 ta sevimli vegetarian gulkaram retsepti bilan bo'lishaman. Men karamni ko'p qirrali bo'lishi mumkinligi bilan ovora bo'lib, uni qovurish, salatlarga tashlash, asosiy taom sifatida xizmat qilish va hatto qaymoqli asos yaratish uchun sho'rvalarga aralashtirish mumkin. Nimani sevmaslik kerak?

Bu qaymoqli asalli xantalli qatiq sosli kokos karamidan tayyorlangan luqmalar, siz sho'r va sho'r bo'lishni xohlaganingizda, sabzavotli mazali taom bo'ladi. Bu sizning keyingi kino kechangizda yoki oilangiz uchun tushdan keyin atıştırmalık sifatida xizmat qilish uchun juda mos keladi.

Achchiq mango Vinaigrette bilan mazali kokosli gulkaram kosasi-tushlik yoki kechki ovqat uchun to'la va sabzavotli variant.

Bu qovurilgan brokkoli va achchiq er yong'oqli sosli karamdan yasalgan piyola va Tangy Jalapeno Brokkoli Slawi sabzavotlarga to'la, bu uni sog'lom tushlik yoki kechki ovqatga aylantiradi.

Bu gulkaram Parmesan - baqlajon Parmesan klassik taomining qishki burmasi. Bu pishloqli gulkaram retsepti xurmo kechasi yoki hatto bir haftalik kechki ovqat uchun mukammal vegetarian taomidir.

Vejetaryen biftek alternativasini qidiryapsizmi? Bu qovurilgan gulkaram biftekini tayyorlash oson va sabzi ustidagi pesto tufayli xushbo'y hidi bor!

Buffalo gulkaram kosasi yunon qatiq xo'jaligi va achchiq Quick Slaw bilan-tushlik yoki kechki ovqat uchun juda oson va tez sabzavotli taom! Barcha komponentlar ish kunida tez ovqatlanish uchun oldindan tayyorlanishi mumkin.

Bu qovurilgan gulkaram va "Dates Couscous" salatasi qaymoqli taxinli - har qanday mavsum uchun ajoyib vegetarian taom yoki oson tushlik.

Hindiston yong'og'i Bekonli bu Vejetaryenli pishirilgan kartoshka va gulkaram sho'rvasi - salqin oqshomda haftaning eng yaxshi taomidir. Qo'lingizda qancha ko'p bo'lsa, unchalik ko'p bo'lmagan holda xizmat qiling.

Quyidagi izohlarda menga gulkaramning eng sevimli retseptlari nima ekanligini aytib bering va meni Instagramda belgilab qo'yganingizga ishonch hosil qiling va #vegetarianventures -dan ushbu 8 ta vegetarian gulkaram retseptlaridan birini sinab ko'ring!

Tegishli xabarlar

Bu 5 ta tez vegetarianlar uchun kechki ovqat retsepti mazali bo'lib, sizni etib kelmaslikka yordam beradi

Bugun men siz bilan saytdagi makaronli 10 ta vegetarian retseptlarini baham ko'rmoqchi edim. & Hellip

Bugun men sizga Quinoa -ni o'z ichiga olgan 9 ta vegetarian retsepti bilan o'rtoqlashaman, bu sizga topishga yordam beradi degan umidda


Chipotle gulkaram Tostadas

Bu Chipotle gulkaram Tostadalari go'shtsiz eng mazali taomdir !! Men bularning qanchalik sodda va mazali ekanligiga hali ham ishonmayman!

Bu go'shtsiz retseptda, gulkaram gulzorlari ajoyib ziravorlar aralashmasiga solinadi va oltin jigarrang bo'lgunga qadar qovuriladi. Keyin ularga qora loviya (salsa-verde tufayli) bilan achchiq tortilla (aka tostada), avokado, arugula va tuzlangan qizil piyoz kabi boshqa mazali qo'shimchalar qo'shiladi. Yakuniy natija shunchalik mazali.

Aytmoqchimanki, bu, albatta, vilkalar va pichoq bilan yeyiladigan tostada, lekin qora loviya hamma narsani bir-biridan ko'proq ushlab turishga yordam beradi, lekin agar siz uni qo'llaringiz bilan eyishga harakat qilsangiz, bu hali ham ozgina tartibsiz. Lekin men sizga qanday ovqatlanishni o'zingiz hal qilishga ruxsat beraman, chunki nima bo'lishidan qat'i nazar, sizda Chipotle gulkaram Tostadalari yoqadigan mazali va mazali taom bo'ladi.

Umuman olganda, tayyor mahsulot shunchalik qoniqarli va to'yimli go'shtsiz kechki ovqatki, men sizga shunchaki yoqishini bilaman. Agar siz ko'proq vegetarian variantlarini qidirmoqchi bo'lsangiz, bu erda mening eng sevimlilarim bor:


Videoni tomosha qiling: Juda mazzali Gulkaram tayyolash. Очень вкусная Цветная капуста (May 2022).