An'anaviy retseptlar

Romashka va zanjabil choyi retsepti

Romashka va zanjabil choyi retsepti


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Tarkibi

  • 8 stakan suv
  • 6 osh qoshiq asal
  • 2 osh qoshiq maydalangan yangi zanjabil
  • 12 ta romashka choy paketlari

Yo'nalishlar

Kastryulda qaynatish uchun 8 stakan suv keltiring. Panani issiqdan olib tashlang. Suvga asal, zanjabil va choy paketlarini qo'shing va tik bo'lsin. U qanchalik uzoq tik tursa, shuncha yaxshi bo'ladi, chunki choy kuchliroq bo'ladi. Yaxshi elakdan to'kib tashlang va xizmat qiling.

Oziqlanish faktlari

Xizmatlar 8

Har bir xizmat uchun kaloriya miqdori 49

Shakar 13gN/A.

Uglevodlar 13g4%

S vitamini 0,2 mg 0,3%

Kaltsiy 8 mg 1%

Folat (oziq -ovqat) 0,5 mkg/s

Folat ekvivalenti (jami) 0,5 mkg 0,1%

Magniy 3 mg 1%

Fosfor 1 mg N/A

Kaliy 15 mg N/A

Natriy 10 mg N/A

Shakar, qo'shilgan 13gN/A.

Oziqlanish haqida ma'lumot bormi? Bizga xabar bering.

Teglar


Ovozingizni tiklash | Zanjabil + romashka choyi retsepti

Bu romashka + zanjabil choyi retsepti juda foydali bo'ldi! Men Jakartadan qaytdim, u erda ikki, besh soatlik mahorat darslarini o'rgatdim. Bu juda qiziqarli dars edi! Lekin men juda ko'p gapirdim. Va men yangi muhitda edim - ochiq tabiatdan shahar havosigacha. Va mening tomog'im va ovozim azob chekdi! Dars tugagach, men sakson yoshli zanjir chekuvchi odamga o'xshadim. Mana, men sog'ayish uchun ichaman ....

Menga bu choyni Balida yashaydigan mahalliy ayol buyurdi. U oziq -ovqat do'konida peshtaxta ortida ishlayotgandi, u mening buyurtma berganimni eshitganida, u menga: "Kasalmisiz, yaxshimisiz?" Bu haqiqiy tashvish edi, bu erdagi odamlar juda o'ziga xos.

U shifo berish uchun nima qilishim kerakligini ayta boshlaydi "iliq suv va zanjabil ichish kerak ..."

Aytishim kerakki, men uyga qaytganimda - men aynan shunday qildim. Shifokorlarning ko'rsatmalari kabi.

Va mazali ta'mi bor. Men buni boshdan kechirish va zavqlanish uchun baxtli ichardim!

Shunday qilib, agar siz ovozingizni tiklashingiz kerak bo'lsa, umid qilamanki, siz bu choyni sinab ko'rasiz! Oziq -ovqat do'konidagi ayol xudojo'y edi va umid qilamanki, bu retsept sizga ham yengillik keltiradi.

Chunki siz qilayotgan ishingiz bo'lsa, har bir tomchiingizni - uyingiz, oilangiz, ishingiz - yoki yuqorida aytilganlarning hammasiga - o'zingizga g'amxo'rlik qilishingiz kerak, aks holda sizga etarli bo'lmaydi. bermoq.

Mening ovozim seminar oxirigacha yetdi - lekin keyingi safar Men buni oldin, keyin va keyin ichaman!


Romashka saqichlari

Intro -ning dastlabki bosqichida bo'lish juda qiyin. Agar sizga GAPS dasturi va ichakni davolash kerak bo'lsa (ko'pchiligimiz shu kunlarda shunday qilsa), qo'pollik juda kam baholanadi. Ayniqsa, bolalarga qiyin bo'lishi mumkin.

Ular o'lishi mumkin bo'lgan alomatlardan tashqari (charchash, grippga o'xshashlik va umuman asabiylashish), siz ularning eng sevimli ovqatlarining bir qismini dietadan chiqarib tashlab, uni ko'p ovqat bilan almashtirganingiz ham bor. tovuq sho'rva va pishirilgan sabzavotlar. Garchi choy kattalarga yaxshi tuyulishi mumkin (agar siz qahvaga jiddiy qaramlikdan sovuq turkiyaga kirmasangiz), odatda Amerikada yashovchi o'rtacha bola uchun bu ichimlik emas.

Va ba'zida, sho'rvani va undagi hamma narsani yumshoq va yaxshi pishganidan so'ng, siz ozgina mazmuni va tuzilishi bo'lgan narsani xohlaysiz.

Va bu erda gummies va Jello kiradi.

Mol go'shti jelatinidan o'zingizning gummies va jello yasashingiz, bolalarni erta ovqatlantirishning bir usuli bo'lishi mumkin. Bu nafaqat, balki ular bir osh qoshiq go'sht zaxirasini muvaffaqiyatli qabul qilishsa, ularga yaxshi sovg'a bo'lishi mumkin (1 osh qoshiq uchun 1 gummy bilan almashish haqida o'ylang). Men baham ko'radigan retseptlar juda ko'p qirrali va ularni dietaga sharbat kiritilganda osonlikcha sozlash mumkin, bu esa turli xil gummies va jelatinli atir -upalarga olib keladi. Siz hatto kombucha kabi fermentlardan gummiy yasashingiz mumkin!

Quyida GAPS kirish parhezining birinchi bosqichidan boshlab, romashka choyidan tayyorlangan gummies retsepti keltirilgan. Tez orada men zanjabil choyidan tayyorlangan jelatin (Jello) retseptini joylashtiraman.


Irritabiy ichak sindromini davolash

Vaziyatga qarab, irritabiy ichak sindromini davolash bir yoki boshqa choralarni o'z ichiga oladi. Ammo, doktor Moleskining aytishicha, umuman olganda, bemorlar dietada muayyan o'zgarishlarni amalga oshirishga harakat qilishlari kerak.

  • Epizodlarni qo'zg'atadigan tirnash xususiyati beruvchi ovqatlardan saqlaning.
    • Iste'molni cheklash Ba'zi uglevodlarga boy ovqatlar: Fermentatsiyalanadigan oligosaxaridlar, disaxaridlar, monosaxaridlar va poliollar.
    • Iste'mol qilishdan saqlaning spirtli ichimliklar, kofeinli ichimliklar va sun'iy moddalar (sorbitol, birinchi navbatda).
    • Saqich chaynashdan saqlaning.

    Boshqa tavsiyalar:

    • Stressli vaziyatlardan qoching bu epizodlarni qo'zg'atishi mumkin.
    • Amalga oshirish muntazam jismoniy faoliyat oshqozon -ichak traktining normal ishlashini ta'minlash va shu bilan ich qotishining oldini olish. bemorlarga epizodlarni keltirib chiqaradigan stress va salbiy his -tuyg'ularni yaxshiroq boshqarish vositalarini sotib olishga yordam berishi mumkin.

    Zanjabil disklarini kichik choynakning pastki qismiga qo'ying va sovuq suv bilan to'ldiring. Taxminan to'rt stakan suv saqlanadigan choynakdan ikkita katta stakan choy olinadi. Choynakka uchta to'liq quritilgan romashka gulini qo'ying.

    Idishni yoping va olovni o'rta darajaga ko'taring. Suv muloyimlik bilan qaynatila boshlagach, romashka va zanjabil suvga quyiladi. Xushbo'y, uy qurilishi o'simlik choyini tayyorlash uchun choyni besh daqiqa qaynatib qo'ying. Yong'inni o'chiring va choyni yana bir necha daqiqa turib oling.

    Agar siz shirin narsani xohlasangiz, bu choyni bir osh qoshiq asal yoki agave siropi bilan iching. Yangi zanjabil choyi ichuvchilarga achchiqlik juda katta tuyulishi mumkin. Tabiiy tatlandırıcı qo'shilsa, choy kuchsizroq va lazzatli bo'ladi.


    Siz noldan tayyorlagan sevimli DIY o'simlik choyingiz bormi? Twitterda biz bilan retseptingizni baham ko'ring!

    Saytimizda joylashtirilgan har qanday mehmon postida bildirilgan fikr va mulohazalar mehmon muallifiniki bo'lib, Tomning Meyn fikrlari va qarashlarini aks ettirmaydi.

    Nega Yaxshi

    Uy qurilishi o'simlik choyi - tushdan keyin tanaffus paytida yoki yotishdan oldin isinishga yordam beradigan tasalli beruvchi ichimlik. Bu oson retsept yordamida siz xohlagan vaqtda romashkaning tinchlantiruvchi foydalari va zanjabilning tinchlantiruvchi ta'siridan bahramand bo'lishingiz mumkin.


    Erek choyi qanday yordam berishi mumkin

    Xo'sh, erektsiya choyi nima? U erda bir nechta turli xil brendlar mavjud bo'lsa -da, erektsiya choyi asosan choy barglari, ildizlari (zanjabil kabi) va o'tlarning yaxshilab tanlangan aralashmasidir. Ma'lumki, bu elementlar testosteronni ko'paytiradi, jinsiy olatni aylanishini oshiradi va stressni kamaytirish orqali gevşeme va sog'likni yaxshilaydi. Agar siz nimani nazarda tutayotganimizni bilsangiz, bu imtiyozlarni birlashtirib, ichuvchi o'z imkoniyatlarini oshirishi mumkin.

    Har xil turdagi va ingredientlar ko'p bo'lgani uchun, qaysi birini tanlash biroz chalkash bo'lishi mumkin. Agar u ko'plab sharhlarga ega bo'lsa va tabiiy ingredientlardan iborat bo'lsa, siz xato qila olmaysiz. Va biz ingredientlar haqida gapirayotganimiz uchun, keling, erek choyining eng mashhur tarkibiy qismlarini batafsil ko'rib chiqaylik. Bularning barchasini Internetda yoki sog'liqni saqlash do'konlarida topish juda oson, shuning uchun o'z retseptingizni tayyorlang.


    Zanjabil darchasi romashka choyining tarkibi

    • 1 choy qoshiq doljin
    • 1 1/2 choy qoshiq asal
    • 1/2 dyuymli zanjabil
    • 2 stakan romashka choyi
    • 1 choy qoshiq kokos moyi

    Zanjabil darchasi romashka choyini qanday tayyorlash mumkin

    1 -qadam Romashka choyini kokos moyi va asal bilan pishiring

    Bu ajoyib choy retseptini tayyorlash uchun kostryulkani o'rta olovda qizdiring va unga romashka choyini qo'shing. Qaynatgandan so'ng, unga doljin kukuni, kokos moyi, asal qo'shing va 2-3 daqiqa qaynatib oling.

    2 -qadam Zanjabil qo'shing va yana pishiring

    Keyin panada zanjabilni tozalang va maydalang va yaxshilab aralashtirish uchun aralashtiring. Choyni yana qaynatib oling va olovdan olib tashlang.

    3 -qadam Aralashtiring va choyni issiq quying

    Keyin choyni aralash idishga o'tkazing va yaxshilab aralashtiring. Uni stakanga o'tkazing va siz tanlagan tostdan zavqlaning.


    Achchiq atirlar organizmga ovqatni oson hazm bo'lishiga yordam beradi.

    Achchiq o'tlarni choyga ichish oshqozonni fermentlar va kislotalarni chiqarishga rag'batlantirishga yordam beradi, o't pufagining ko'proq safro ajratishiga yordam beradi, bu ikkisi ham organizmga ovqat hazm bo'lishiga yordam beradi. Moychechak - bu achchiq o't, bu ovqat hazm qilishning barcha foydali xususiyatlariga to'la. Bu oziq -ovqat do'koni javonlarida topilishi mumkin bo'lgan oddiy lazzat va oddiy o't.
    Moychechak haqida ko'proq ma'lumotni bu yerdagi ma'lumotli postimizda bilib oling.


    Zanjabil choyini qanday tayyorlash mumkin

    Men zanjabil choyining bir necha usullarini sinab ko'rdim va eng oson yo'li - bu eng yaxshi usul. Mana buni qanday qilish kerak:

    1. Yangi zanjabilni ingichka qilib kesib oling. Siz avval uni tozalashingiz shart emas, lekin uni yuving va ko'rinadigan kirni arting. Bir piyola choy uchun taxminan bir dyuymli zanjabil bo'lagini ishlatishni rejalashtiring.
    2. Kastryulda zanjabilni toza suv bilan aralashtiring (har bir xizmat uchun bir stakan suvdan foydalaning).
    3. Aralashmani yuqori olovda qaynatib oling. Yumshoq qaynatish uchun issiqlikni kerak bo'lganda kamaytiring.
    4. Besh daqiqa qaynatib oling (yoki qo'shimcha choyni xohlasangiz, 10 daqiqagacha). Menimcha, bu besh daqiqada etarlicha o'tkir.
    5. Zanjabilni olish uchun choyni mayda elakdan o'tkazing. Agar xohlasangiz, choyni limon yoki apelsin bilan to'ldiring, shunda u qo'shimcha kislotali bo'ladi. Siz zanjabilning xushbo'y hidini yumshatadigan asal yoki chinor siropining yomg'irini ham qadrlashingiz mumkin.


    Homiladorlik va ertalab kasallik uchun eng yaxshi choy retsepti

    Onalar uchun homiladorlik uchun eng yaxshi choy, shu jumladan yalpizli ertalabki kasallik choy retsepti! Bu ro'yxatga ko'ngil aynishi va stressni ketkazuvchi choylar kiradi, birinchi trimestrdan to tug'ilishgacha! Bundan tashqari, oldini olish kerak bo'lgan choylar ro'yxati mavjud! Homiladorlik uchun xavfsiz bo'lgan choylar suyuqlik va oz miqdorda vitamin va minerallarni iste'mol qilishni ko'paytirish uchun ajoyib variant bo'lishi mumkin.

    Homiladorlik - bu sizning sog'ligingiz eng yaxshi bo'lishini xohlaydigan vaqt. Barcha kerakli ozuqa moddalarini olish va namlikni saqlab qolish juda muhim. Ammo, bizning tanamiz homiladorlik paytida buni har doim ham oson bajarmaydi. Homiladorlik uchun xavfsiz choy, qaysi bosqichda bo'lishidan qat'i nazar, suyuqlik va oz miqdorda vitamin va minerallar iste'molini ko'paytirishning ajoyib varianti bo'lishi mumkin.

    Qizil malina yaprog'i ancha keng tarqalgan. Homiladorlikning 24 -haftasidan oldin ichmaslik yaxshiroqdir, lekin u bachadonning ohanglanishiga yordam beradi, shunda siz tug'ilgandan keyin kasılmalaringiz yanada samarali bo'ladi.

    Dandelion choylari tarkibida A vitamini, kaltsiy, temir va kaliy ko'p. Ular kuniga yaxshi choy ichishadi, chunki bu sizning jigaringizni qo'llab-quvvatlaydi, lekin juda ko'p diuretik bo'lishi mumkin.

    Qichitqi o't barglari bilan choylar, yuqorida aytib o'tilganidek, xavfsiz hisoblanadi. Qichitqi o'tlar temir, kaltsiy va magniy bilan ta'minlaydi. Har qanday Rooibos yoki qizil buta choyi juda yaxshi, chunki u minerallar, antioksidantlarga boy va kofeinsiz. Bundan tashqari, u minglab ta'mga ega. Meva va o'tlar kabi tabiiy lazzat qo'shimchalari bo'lgan qizil choylarni qidiring.

    Homiladorlik uchun xavfsiz uchta choy - zanjabil, limon balzam va yalpiz. Agar xohlasangiz, uyda yalpiz choyini tayyorlash juda oson ekanligini unutmang! Homiladorlik paytida yalpizli choy - mening eng sevimlilarimdan biri!

    Agar siz ushbu ingredientlarni birlashtirsangiz, siz eng yaxshi ertalabki kasallik choyini olasiz. Bu ingredientlarni quyida ko'rsatilgandek birlashtiring va ko'ngil aynishni saqlang! Yalpiz va zanjabil ikkalasi ham ajoyib ovqat hazm qilish vositasidir va homilador bo'lmaganida ham oshqozonni xafa qilish uchun mashhur davodir. Mana nima uchun men buni yaxshi ko'raman Yalpizli bodring choyi retsepti! Limon balzamiga ozgina sitrusli lazzat qo'shiladi va oshqozon va asab tizimini tinchlantiruvchi hisoblanadi.

    Ertalab kasallik choyi har doim ajoyib! Albatta, bu homiladorlik uchun xavfsiz bo'lsa-da, siz bo'lmaganingizda buni qilish juda yaxshi. Oshqozon xafa bo'ladimi yoki yo'q! Qorinni tinchlantiradi va ovqat hazm qilishga yordam beradi. U ozgina achchiq, limonli, yalpizli ta'mga ega. Yuqorida aytib o'tilganidek, ingredientlarni ta'mga qarab sozlashingiz mumkin, lekin agar siz uni olib tashlasangiz, muvozanat uchun boshqasini qo'shing.


    Videoni tomosha qiling: Занжабил ли чой Zanjabil li choy (May 2022).